Viver muito bem até depois dos 100

Muitas vezes não prestamos atenção nos nossos ombros, que são essenciais nos complexos movimentos da parte superior do nosso corpo. Eles ajudam a manter o nosso equilíbrio e nos dá força quando precisamos carregar algum objeto, e muitas vezes fazemos pressão nos nossos ombros até mesmo sem perceber, o que pode ocasionar dores e tensões musculares. Este guia vai te ajudar a identificar as sete dores mais comuns nesta área, como tratá-las e preveni-las. Curtir 1. Tendinite do ombro Se você distendeu seus braços durante o dia em alguma atividade, como por exemplo, pintando paredes ou limpando, saiba que isso afeta as juntas dos ombros, causando dor e desconforto. Caso não seja tratado, essa inflamação pode piorar, ocasionando tendinite. Em muitos casos, essa dor pode se tornar mais aguda quando você faz movimentos como estender demais o braço. Se a tendinite piorar, o braço começa a emitir sons, pequenos estalos quando você se movimenta, além de aumentar a dor. Tratamento...

O chá da flor de hibisco, combinado a uma alimentação saudável, pode eliminar até cinco quilos em apenas um mês. A bebida auxilia na redução de gordura, na digestão, regulariza o intestino e ainda combate a retenção de líquidos, o que facilita o emagrecimento. Além disso, o chá de hibisco é muito rico em flavonoides, uma poderosa substância antioxidante, que combate os radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento. O produto pode ser comprado desidratado em lojas especializadas e também em alguns supermercados. E é ideal acrescentar a esta bebida outros ingredientes que aceleram o metabolismo e contribuem para a perda de peso. É o que faremos na receita que vamos ensinar neste post. Normalmente, o chá de hibisco é muito bem tolerado. Mas mulheres grávidas e que amamentam precisam consultar um médico antes de consumir este chá. Na verdade, todas as pessoas deveriam consultar um médico antes do consumo de chás termogênicos como este. Faça ...

Além da cozinha, o banheiro é um dos ambientes da casa que mais exigem esforço, dedicação e atenção na hora de realizar uma faxina. No cômodo, o foco, claro, é o vaso sanitário. O temor de contrair uma  doença ao se sentar em um banheiro público  ou mesmo com pouca higiene é comum entre muitas pessoas, mas saiba que os riscos de contrair algo grave são bastante raros. No entanto, pesquisas indicaram a presença de micro-organismos perigosos nos assentos sanitários com limpeza precária. Muitas vezes o grande risco está na descarga, já que as gotículas espalhadas por ela poderiam infectar mãos e outras partes do corpo. Má higienização do ambiente e do corpo após o contato também oferece um risco muito grande. Aprenda a forma certa de limpar o vaso sanitário e fique livre de germes e bactérias Para proteger a saúde e ficar longe de germes e bactérias, é preciso saber  como limpar corretamente o vaso sanitário . Para a remoção da sujeira, despeje água sanitária n...

Ataque cardíaco é uma das principais causas de morte no mundo.Os principais problemas que levam a um ataque do coração são: - Pressão arterial alta - Colesterol alto - Cigarro  Ataque cardíaco é uma das principais causas de morte no mundo. Os principais problemas que levam a um ataque do coração são: - Pressão arterial alta - Colesterol alto - Cigarro Se você conseguir se afastar desses três problemas, já ficará mais longe de ter complicações no coração. No entanto, há outros problemas que devem ser evitados, como: - Diabetes - Obesidade - Má alimentação - Sedentarismo - Bebidas alcoólicas Esses cinco fatores aumentam consideravelmente os riscos de ataque cardíaco. O assunto é muito sério. E detectar o problema o mais rápido possível pode garantir a sobrevivência. Por isso é muito importante conhecer sintomas que podem ser detectados um mês antes do ataque: Veja mais: 1. Desconforto no peito Este é clás...